🌿|PODCAST| Obecna sytuacja to nie tylko kwestia obaw przed ryzykiem zakażenia. Wiąże się z nią mnóstwo rozmaitych, niekiedy niezwykle trudnych, emocjonalnych reakcji. Bardzo ważne jest, abyśmy mieli świadomość tego, co możemy w tym czasie odczuwać oraz w którym kierunku zrobić pierwszy krok, aby nasze samopoczucie było odpowiednio regulowane.
O tym wszystkim opowiadam w nagraniu, do którego link oczywiście w bio.
Na końcu czeka na Was przyjemna, kojąca medytacja 😉 Zapraszam! ❤️
____________
#podcast #audycja #nagranie #mówię #emocje #epidemia #pandemia #koronawirus #kryzys #medytacja #psychologia #wsparcie #jestesmyrazem #rozwój #psychologiawżyciu #psychologiawokółnas #psychologiaspołeczna #socjologia #polishstagram #polishpodcast
"We are all learning together, how to sweem the ocean in the dark until we reach the shore". ❤️ By @yumisakugawa.
To, co nas dodatkowo obciąża i pogłębia ból w kryzysie jest przekonanie, że on już nigdy nie minie. Warto sobie wtedy przypominać, że nasza podróż po tej życiodajnej planecie poukładana jest pewnymi etapami, zależnymi od rozmaitych sytuacji, doświadczeń, ludzi dookoła, trybu życia, jak i tego, w co kto wierzy. Kryzys też jest etapem. Czasami krótszym, czasami dłuższym, ale wciąż etapem. To, że dziś czujemy się tak, a nie inaczej, nie oznacza, że jutro będzie identycznie. Być może jeszcze nie odkryliśmy w sobie zdrowszych nawyków, zdrowszego reagowania na to, co dla nas trudne. Czasami pojawia się to zupełnie nieoczekiwanie, w najmniej spodziewanym momencie. Czasami wymaga ogromu pracy.
Jakkolwiek by to nie wyglądało, ten brak przywiązania i oczekiwań oraz uznanie zmienności i płynności życia bywa bardzo leczące. 🖤 M.
_____________
#kryzys #wsparcie #życiepłynie #zmiana #psychologiazycia #inspiracje #mocsłowa #słowoleczy #psychografix #terapia #emocje #depresja #pomoc #zaburzeniapsychiczne
