Terapia Brainspotting

Kierunek w którym patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz.

David Grand

Czym jest Brainspotting?

Dzięki neuronaukowym osiągnięciom wiemy, że pamięć o traumatycznych doświadczeniach zapisuje się w bardzo głębokich strukturach mózgu. Często znajduje się ona poza naszą świadomością, w związku z czym dostęp do niej bywa bardzo utrudniony. Uwięzione w ten sposób traumy wpływają na nasze psychiczne i fizyczne samopoczucie, co odzwierciedla się w trudnościach związanych z codziennym funkcjonowaniem i prowadzeniem spokojnego, harmonijnego i szczęśliwego życia. Terapeuci szukają w związku z tym metod, które w jak najefektywnieszy sposób umożliwią uwolnienie się od traumy i pozwolą na dalszy, pozbawiony blokad rozwój.

Brainspotting jest neurobiologicznym narzędziem, które umożliwia dostęp do fizjologicznego źródła traumy z niezwykłą precyzją, a w daszej kolejności jej przetworzenie i uwolnienie, co niesie za sobą nie tylko ulgę i bardzo głęboki wgląd, ale i trwałe zmiany w dotychczasowym funkcjonowaniu.

Jak wygląda sesja Brainspotting?

Podczas sesji Brainspotting terapeuta w pełnej uważności i relacyjnym dostrojeniu, wraz z klientem świadomym swojego somatycznego odczucia traumy, poszukują odpowiedniej pozycji oczu, aby zlokalizować tzw. brainspot, czyli punkt dostępu do źródła traumy. Jej przetwarzanie odbywa się poprzez wykorzystanie naturalnych zdolności mózgu do samoskanowania, samoreorganizacji i samoleczenia. W efekcie stan psycho-fizjologicznej równowagi zostaje przywrócony. Dzięki uwolnieniu traumy, brainspot, który pierwotnie związany był z przykrymi doświadczeniami, staje się źródłem zasobów i psychologicznej elastyczności.
W Brainspotting niezwykle ważna jest relacja terapeutyczna. Empatyczna i dostrojona obecność terapeuty przekłada się efektywność całego procesu.

W jakim obszarze sprawdzi się Brainspotting?

Brainspotting ma bardzo szerokie zastosowanie. Możemy śmiało powiedzieć, że sprawdzi się w każdym przypadku, w którym zachodzi kryzys emocjonalny, odbijający się na psychosomatycznym samopoczuciu, ale nie tylko. Będzie również pomocny przy ekspansji własnych zasobów i rozwoju w kierunku pełnej samorealizacji. Możemy zatem mówić tu zarówno o bardzo głębokich, traumatycznych doświadczeniach, kryzysach i zaburzeniach pod różnymi postaciami o zróżnicowanym nasileniu, czy też uświadamianiu i rozwoju własnego potencjału.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zachęcam do obejrzenia moich rozmów z Moniką Gos, terapeutką i trenerką terapii Brainspotting, dzięki której możemy stosować tę metodę również w Polsce.

Czym jest i jak działa Brainspotting?

Brainspotting dla klienta i terapeuty.

Chcesz się dowiedzieć, czy Brainpotting jest dla Ciebie? Zapraszam serdecznie do kontaktu oraz sesję w moim gabinecie lub on-line.